今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

涉密人员工作照泄露国家机密：网络安全不可忽视

近日，据国安部披露，一名涉密单位人员因在社交平台上发布办公室自拍照，导致国家机密泄露，最终被境外间谍组织策反。该事件再次敲响了网络安全的警钟，提醒我们务必加强对涉密信息的保护意识，杜绝任何可能泄露国家机密的行为。

网络平台并非“真空地带”

在如今的互联网时代，社交平台已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，一些人却忽视了网络平台的公开性，将工作照、生活照等个人信息毫无顾忌地发布到网上，殊不知，这些看似普通的图片或视频，可能包含着敏感信息，一旦被别有用心之人利用，就可能造成严重后果。

涉密人员需树立高度保密意识

涉密单位人员接触的都是国家的重要信息，更应该严格遵守保密纪律，加强保密意识。他们不仅要管好自己，还要提醒和制止身边人发布涉密信息的行为。同时，单位也要加强对涉密信息的管理，完善保密制度，定期进行安全教育和培训，切实筑牢保密防线。

网络安全责任重于泰山

网络安全关系国家安全，每个人都应自觉承担起维护网络安全的责任。我们要提高网络安全意识，增强辨别网络信息的 ability，不轻信、不传播网络谣言，不点击不明链接，不下载来路不明的程序，并积极举报网络违法违规行为。

总之，网络安全并非小事，我们必须时刻保持警惕，共同维护良好的网络安全环境。只有这样，才能有效防止国家机密泄露，筑牢国家安全防线。